Tractament del trauma psicològic i de l’estrès posttraumàtic amb teràpia EMDR a Barcelona

Superar l’impacte del trauma és possible
Algunes experiències poden deixar una empremta emocional profunda que continua afectant la vida molt de temps després que hagin ocorregut. Accidents, pèrdues, agressions, situacions de violència, experiències mèdiques difícils o esdeveniments viscuts com a altament amenaçadors poden generar un trauma psicològic.

Avaluació i tractament del trauma psicològic i de l’estrès posttraumàtic

En ocasions, aquestes experiències donen lloc a un trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT) o altres dificultats emocionals relacionades amb el trauma.
A Mentalis, centre de psicologia a Barcelona, oferim un tractament especialitzat per al trauma psicològic mitjançant teràpia EMDR i altres enfocaments avalats per l’evidència científica, adaptant la intervenció a les necessitats de cada persona.
El nostre objectiu és ajudar-te a processar les experiències traumàtiques, reduir el malestar emocional i recuperar una sensació de seguretat i benestar.

Com treballem el trauma a Mentalis?

A Mentalis comencem amb una avaluació psicològica completa per comprendre la història de la persona, els símptomes actuals i els objectius terapèutics.
El tractament pot incloure:

  • Avaluació clínica.
  • Psicoeducació sobre el trauma.
  • Desenvolupament de recursos de regulació emocional.
  • Teràpia EMDR quan està indicada.
  • Tècniques cognitivoconductuals.
  • Estratègies per reduir l’ansietat.
  • Treball sobre autoestima i seguretat personal.
  • Prevenció de recaigudes.

Cada intervenció s’adapta al ritme i les necessitats de cada pacient.

Trauma psicològic i estrès posttraumàtic: símptomes i tractament

El trauma psicològic pot aparèixer després de viure experiències que superen la nostra capacitat d’afrontament i afectar el benestar emocional. Conèixer els seus símptomes i tractaments, com la teràpia EMDR, pot ajudar a comprendre què passa i quan és recomanable buscar ajuda professional.

El trauma psicològic apareix quan una persona viu o presencia una situació que supera la seva capacitat d’afrontament i genera un intens impacte emocional.
No totes les persones reaccionen igual davant un mateix esdeveniment. La forma en què s’experimenta un trauma depèn de múltiples factors, com la història personal, el suport social, les experiències prèvies o els recursos d’afrontament disponibles.
El trauma pot estar relacionat amb un únic esdeveniment o amb experiències repetides al llarg del temps.
El trastorn d’estrès posttraumàtic és una alteració psicològica que pot desenvolupar-se després de viure o presenciar un esdeveniment traumàtic.
Les persones amb TEPT poden experimentar records intrusius, malsons, evitació de situacions relacionades amb el trauma, un estat d’alerta constant i canvis importants en el seu benestar emocional.
No totes les persones que viuen un trauma desenvolupen un TEPT, però quan els símptomes persisteixen i interfereixen en la vida quotidiana és recomanable realitzar una valoració psicològica.
El trauma es pot manifestar de diferents maneres.
Records intrusius

  • Reviure l’esdeveniment de forma involuntària.
  • Imatges o records recurrents.
  • Malsons relacionats amb el trauma.

Evitació

  • Evitar llocs, persones o situacions que recorden l’esdeveniment.
  • Dificultat per parlar sobre el que ha passat.

Canvis emocionals

  • Ansietat.
  • Por.
  • Irritabilitat.
  • Culpa.
  • Tristesa.
  • Sensació de desconnexió emocional.

Estat d’alerta

  • Hipervigilància.
  • Sobresalts freqüents.
  • Problemes de son.
  • Dificultat per concentrar-se.

Aquests símptomes poden variar en intensitat i no totes les persones presenten les mateixes manifestacions.

La Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars (EMDR) és un enfocament psicoterapèutic desenvolupat per ajudar les persones a processar records traumàtics i altres experiències emocionalment difícils.
Durant el tractament, el psicòleg utilitza diferents formes d’estimulació bilateral mentre la persona treballa determinats records dins d’un procés estructurat i adaptat a les seves necessitats.
La teràpia EMDR compta amb respatller científic i està inclosa entre els tractaments recomanats per diferents guies clíniques nacionals i internacionals per a l’abordatge del trauma i del trastorn d’estrès posttraumàtic.
A més del trauma psicològic, la teràpia EMDR pot resultar útil en el tractament de diferents dificultats emocionals quan l’avaluació clínica considera que aquest enfocament és adequat.
Entre elles:

  • Trastorn d’estrès posttraumàtic.
  • Trauma complex.
  • Experiències adverses a la infància.
  • Accidents.
  • Violència o agressions.
  • Dols traumàtics.
  • Ansietat relacionada amb experiències passades.
  • Fòbies.
  • Baixa autoestima vinculada a experiències traumàtiques.

La indicació d’EMDR sempre s’ha de realitzar després d’una valoració individualitzada.

És recomanable consultar amb un psicòleg quan:

  • Els records de l’esdeveniment generen un malestar persistent.
  • Hi ha malsons o records intrusius freqüents.
  • S’eviten situacions relacionades amb el trauma.
  • Apareix un estat constant d’alerta o por.
  • El trauma afecta les relacions personals o la feina.
  • L’experiència continua condicionant la vida molt de temps després d’haver ocorregut.

Sol·licitar ajuda no significa reviure el patiment sense control, sinó iniciar un procés terapèutic segur i adaptat a cada persona.

EINES

Beneficis del tractament psicològic

El tractament del trauma et pot ajudar a:

  • Reduir l’impacte emocional dels records.
  • Disminuir l’ansietat i la hipervigilància.
  • Processar experiències difícils de manera més adaptativa.
  • Recuperar la sensació de seguretat.
  • Millorar el descans.
  • Enfortir l’autoestima.
  • Afavorir relacions personals més saludables.
  • Recuperar qualitat de vida.

FAQ

Responem els teus dubtes

Mentalis psicologia a Barcelona respon les preguntes més freqüents dels pacients. Si no trobes la teva resposta, pregunta’ns!

No totes les persones que viuen una experiència traumàtica desenvolupen un trastorn d’estrès posttraumàtic. El TEPT es diagnostica quan els símptomes persisteixen en el temps i afecten de forma significativa el funcionament diari.

Sí. La teràpia EMDR compta amb evidència científica per al tractament del trauma psicològic i del trastorn d’estrès posttraumàtic, i forma part de les recomanacions de diverses guies clíniques nacionals i internacionals.

No. Els moviments oculars són només una de les formes d’estimulació bilateral utilitzades. La teràpia EMDR segueix un protocol estructurat que inclou avaluació, preparació, processament i seguiment, sempre adaptat a cada pacient.

La durada depèn del tipus de trauma, de la història personal i dels objectius terapèutics. Després de l’avaluació inicial, el psicòleg planifica el tractament més adequat per a cada cas.

T’AJUDEM

Psicòlegs especialitzats en trauma i EMDR a Barcelona

trauma psicològic i en teràpia EMDR, oferint una atenció propera, personalitzada i basada en l’evidència científica.
Si busques un psicòleg especialitzat en trauma o teràpia EMDR a Barcelona, t’acompanyarem per comprendre l’impacte del que has viscut, desenvolupar recursos personals i avançar cap a una recuperació progressiva i respectuosa amb la teva història.

Fes el primer pas cap a la teva recuperació.
Ets valent.

Les experiències traumàtiques poden deixar una empremta profunda, però no han de definir necessàriament el teu futur. Amb el tractament adequat és possible reduir el malestar, processar els records difícils i recuperar una major sensació de benestar i seguretat.
A Mentalis estem preparats per acompanyar-te en aquest procés amb un enfocament professional, humà i adaptat a les teves necessitats.